上に追加したグラフが、このダイエットの効果です。相対値表示にしているのはお察しくださいw
要は体重を記録して晒しておけば後には引けない&効果がひと目でわかるのでモチベーションを維持して続けられるという楽で美味しい方式です。以前NHKの「ためしてガッテン」でも紹介していたダイエット法を皆の前に晒してしまえってことですね。
問題は、わたしの場合現在夏休み中で、あまりの暑さに外に出られないので食が細っているというのがあります。仕事を再開すればどうしても食べてしまう。ストレスから酒に逃げてしまうというわけで、こんなにバリバリ体重は減らないでしょう。ただ、急上昇するグラフを人前に晒す勇気があるかは不明です。無理して押え込む可能性は大です。
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