仕事の合間にダンベル20回をやります。3セット目の途中で限界を迎えました。腕が動かないようになると仕事に支障が出るのでこれで止めておこう。 このまま頑張っていればムキムキになるかもしれません。 しかし、在宅勤務していても思ったよりも暇はできない…